Internat ZSKŚiA
MAŁE CO NIE CO NA ODPORNOŚĆ
- 21.01.2021 20:32
- CO NIE CO NA ODPORNOŚĆ
Przechodzimy okres wzmożonej podatności na infekcje. Od jesieni do wczesnej wiosny częściej chorujemy, boli nas gardło, męczy kaszel. W tym roku szczególnie jesteśmy przeczuleni na punkcie naszego zdrowia, gdyż mamy okres pandemii koronawirusa. Co robimy gdy zaczynamy się źle czuć?
Pędzimy do apteki: tabletki na ból gardła, syrop na kaszel; osobno na suchy, osobno na mokry, witaminy. Na leki wydajemy dużo pieniędzy.
Tymczasem doskonałe środki do walki z chorobą daje nam sama natura i nie każe sobie za nie słono płacić.
CEBULA
Jej właściwości lecznicze są niedoceniane, a jest nie tylko warzywem - dodatkiem do potraw, ale też uniwersalnym lekiem.
To bogate źródło wit.C, minerałów( fosfor, siarka, cynk, krzem). Najważniejszym składnikiem cebuli jest kwercetyna, najsilniejszy znany przeciwutleniacz, który ma działanie przeciwnowotworowe. Właściwości bakteriobójcze cebuli są większe niż czosnku, działa nawet na bakterie odporne na antybiotyki. Związki siarki regulują poziom cholesterolu, więc zapobiega miażdżycy, udarom, cukrzycy. Okłady z cebuli pomagają w chorobach skóry (np.trądzik).
Syrop na kaszel:
1-2 cebule pokroić w kostkę, wrzucić do naczynia (może być słoik).
Dodać 2 stołowe łyżki miodu (może być cukier, jeśli miodu brak).
Zalać to sokiem z połówki cytryny.
Po 2-3 godzinach cebula puści sok, który można już pić jako syrop na kaszel.
Codziennie można sobie zrobić świeżą porcję syropu.
IMB IR
Imbir jest rośliną znaną od tysięcy lat. W stanie dzikim rośnie w Azji i Australii, ale istnieje wiele jego odmian. Ma doskonałe właściwości rozgrzewające, bakteriobójcze, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Zmniejsza uczucie mdłości, pobudza procesy spalania tkanki tłuszczowej, zapobiega wielu chorobom.
W razie bólu gardła można zamiast tabletki ssać kawałek korzenia imbiru. Na rozgrzanie drobno posiekany imbir dodajemy do gorącej herbaty.
Syrop z imbiru na przeziębienie:
Korzeń imbiru pokroić na małe kawałeczki lub zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dodać łyżkę miodu lub cukru. Można dodać trochę soku z cytryny.
Po kilku godzinach syrop mamy gotowy. Można pić również profilaktycznie, aby zapobiegać infekcjom.
Źródło:
https://zywienie.abczdrowie.pl/wlasciwosci-cebuli
- Wróć do listy artykułów
Ostatnie artykuły