Internat ZSKŚiA

 

     

Czas bez szkoły poświęcić można na rozrywki na świeżym powietrzu. O czym należy pamiętać, aby było bezpiecznie?
W obecnej sytuacji trudno jest o aktywność,
ale mimo wszystko spróbujmy włożyć choć odrobinę wysiłku w organizację naszego odpoczynku.

 

 

Codziennie spaceruj z psem, nie masz psa?? to zapytaj
sąsiada czy nie pomóc mu w tym obowiązku? Długi spacer dotleni organizm, przewietrzy głowę a i pies będzie szczęśliwy.

 

 

 

 

Ułóż puzzle np. 1000 części w ciągu jednego dnia. Wytężenie umysłu podczas zabawy to też odpoczynek.

 

 

 

Wyznacz sobie dystans np. 20 tyś.(a może więcej?) kroków dziennie. Dzięki temu poczujesz się lepiej i zgubisz zbędne kalorie nabyte podczas świąt.

 

 

 

Zorganizuj konkurs planszówek dla domowników. Zdrowa rywalizacja wyłoni mistrza planszówek a i wspólne spędzenie czasu z rodziną przyniesie wiele radości.

            

 

 

Codziennie pokonaj wyznaczony dystans rowerem, nie ma nic przyjemniejszego jak jazda rowerem na świeżym powietrzu i pamiętajcie o kasku.

 

 

 

PAMIĘTAJ ZACHOWAJ OSTROŻNOŚĆ

• Zawsze informujemy rodziców lub opiekunów gdzie wychodzimy,
 z kim i kiedy wrócimy.
• Bawmy się w grupie z innymi rówieśnikami, unikając miejsc ustronnych i ciemnych.

• Jeżdżąc na rowerze, skuterze zawsze ubieramy kask.

• Nie wchodźmy na zamarznięte jeziora, rzeki czy inne zbiorniki wodne (jeśli aura sprzyja)

• Nie rzucajmy soplami czy bryłami lodu, a bawiąc się śnieżkami, zachowajmy ostrożność (jeśli aura sprzyja)

• Nigdy nie oddalajmy się z osobami obcymi, osobom takim nie otwierajmy też drzwi domu czy mieszkania..

• Po zmroku nośmy odblaski, poruszajmy się chodnikiem, a w ostateczności lewym poboczem drogi. Przez jezdnię przechodźmy wyłącznie w miejscach oznaczonych.

 

 

Życzę udanego i bezpiecznego wypoczynku.